Adrenalin_gym > Навчання > Відновлення
Навчальний посібник
![Adrenalin gym foto](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fbg-hero.9962532e.webp&w=3840&q=75)
Вам і Вашим мязам потрібний відпочинок після навантажень. Давайте пройдемо разом цей шлях до Вашого Ідеального тіла. Виберіть тему і застосовуйте отримані знання на практиці.
![pair-at-the-gym](/_next/image?url=%2FfotoLearning%2Fwoman-helping-man-at-gym.webp&w=3840&q=75)
Вам і Вашим мязам потрібний відпочинок після навантажень. Давайте пройдемо разом цей шлях до Вашого Ідеального тіла. Виберіть тему і застосовуйте отримані знання на практиці.