Навчальний посібник

В розділі Харчування ми розглянемо основні принципи здорового харчування і міфи з цим повязані. Детальніше зупинимось на харчуванні при схудненні та раціоні при наборі м'язової маси. Також зазначимо особливості прийомів їжі перед і після тренування. Давайте пройдемо разом цей шлях до Вашого Ідеального тіла. Виберіть тему і застосовуйте отримані знання на практиці.